Un arrêt maladie, ça arrive à tout le monde — mais personne ne sait vraiment combien il va toucher avant d'y être confronté. Entre le délai de carence, les indemnités journalières de la Sécurité Sociale, le maintien de salaire par l'employeur et la prévoyance complémentaire, le résultat final peut aller de 50 % à 100 % du salaire net selon votre situation. Ce guide vous explique exactement ce que vous percevez, comment le calculer, et comment éviter les mauvaises surprises.
Ce que vous touchez jour par jour
📅 Revenus pendant un arrêt maladie ordinaire
J1 à J3
0 € (délai de carence)
Selon convention collective
J4 à J90
IJSS = 50 % du salaire journalier brut de référence
Maintien légal si ≥ 1 an ancienneté
J91 à J180
IJSS continues (50 %)
Maintien réduit ou stoppé selon CC
Au-delà de 6 mois
Invalidité si incapacité durable (pension invalidité)
Maintien généralement stoppé
Les deux sources d'indemnisation
*SJB = Salaire journalier de base = moyenne des salaires bruts des 3 derniers mois ÷ 91,25
Simulation concrète — 2 500 € bruts, 3 ans d'ancienneté
🧮 Arrêt de 30 jours — Convention collective standard
Sans maintien employeur
J1–J3 (carence)0 €
J4–J30 IJSS (27 jours)871 €
Net habituel (30 jours)1 973 €
Perte mensuelle- 1 102 €
Avec maintien à 90 %
J1–J7 (carence légale)0 € (ou CC = 0 j)
J8–J30 maintien à 90 %1 710 €
IJSS déduites (subrogation)incluses
Net perçu estimé≈ 1 710 €
Cas particuliers qui changent tout
🤰
Congé maternité / paternité
Les IJSS maternité sont calculées différemment : 100 % du salaire journalier de référence (plafonné à 102,57 €/jour). Pas de délai de carence. Durée : 16 semaines minimum pour un 1er enfant.
Pas de carence — 100 % du SJR
⚕️
Maladie professionnelle / AT
Accident du travail ou maladie professionnelle : pas de carence, IJSS à 60 % les 28 premiers jours puis 80 %. Taux plus favorable que la maladie ordinaire.
Pas de carence — taux majoré
❤️🩹
ALD (Affection Longue Durée)
Pour les maladies chroniques reconnues (cancer, diabète, insuffisance cardiaque…), les IJSS peuvent être majorées à 66,66 % et prolongées jusqu'à 3 ans.
IJSS majorées + durée étendue
👨👩👧
Enfant malade (AJPP)
L'Allocation Journalière de Présence Parentale permet d'accompagner un enfant gravement malade — 22 jours par mois maximum, pendant 3 ans, avec AJPP versée par la CAF.
22 j/mois — demande CAF
Vos droits et obligations pendant l'arrêt
📬
Envoyer le volet 3 à l'employeur sous 48 hLe certificat médical comporte 3 volets : les volets 1 et 2 pour la Sécu, le volet 3 pour l'employeur. L'envoi sous 48 heures est une obligation légale. Passé ce délai, l'employeur peut réduire le maintien de salaire.
🏠
Rester à votre domicile aux heures de présence obligatoireLa Sécu et l'employeur peuvent mandater un médecin contrôleur pour une visite à domicile entre 9h-11h et 14h-16h (sauf sorties autorisées par le médecin). En cas d'absence injustifiée, les IJSS sont suspendues.
🚫
Interdiction de travailler pour l'employeurTravailler pour votre employeur pendant un arrêt maladie est strictement interdit. En revanche, exercer une activité bénévole ou personnelle légère est toléré — sauf contre-indication médicale.
🛡️
Protection contre le licenciement (limitée)Un employeur ne peut pas licencier un salarié en raison de son état de santé. Mais après un certain délai d'absence, il peut procéder à un licenciement pour perturbation de l'entreprise — à condition de respecter une procédure stricte et après avis du médecin du travail.
📌 La prévoyance collective : le complément que beaucoup ignorent
La plupart des entreprises de plus de 50 salariés ont souscrit un contrat de prévoyance collectif (obligatoire depuis la loi ANI de 2014 pour les cadres). Ce contrat complète les IJSS et le maintien employeur pour garantir souvent 80 à 100 % du salaire net pendant toute la durée de l'arrêt. Demandez à votre RH le nom et les coordonnées de votre organisme de prévoyance — beaucoup de salariés ignorent qu'ils en bénéficient et ne font jamais les démarches de déclaration.
💡 Vérifiez votre convention collective avant tout arrêt long
La convention collective de votre secteur peut être bien plus généreuse que la loi. Certaines CC (banque, assurance, grande distribution) prévoient un maintien à 100 % dès le 1er jour, sans délai de carence, pendant 6 mois. D'autres ne prévoient rien au-delà du légal. Consultez votre bulletin de paie (la CC y est mentionnée) puis cherchez le texte de votre convention sur legifrance.gouv.fr — rubrique "conventions collectives". Cette lecture de 15 minutes peut valoir plusieurs milliers d'euros en cas d'arrêt long.